Зібравши для участі в експерименті 1600 осіб віком від 60 до 64 років, вчені забезпечили їх датчиками серцевого ритму, щоб проаналізувати їхній рівень фізичної активності, передає "МедикФорум".

Потім ці дані порівняли з низкою найважливіших параметрів здоров'я – наявністю серцевих захворювань, рівнем холестерину в крові, присутністю запальних компонентів і т. д.

У результаті фахівці зробили висновок про те, що достатня фізична активність – еліксир молодості.

"У добровольців з високим рівнем фізичної активності ми спостерігали низький вміст біомаркерів, пов'язаних із серцево-судинними порушеннями. При цьому не мало вирішального значення, тренувалися люди для нарощування м'язової маси чи виконували аеробні вправи, включаючи ходьбу, біг, плавання та їзду на велосипеді", – розповіли Science Alert автори проекту.