По-перше, це стосується випадків браку вітамінів, передає «ГоГетНьюс».

Наприклад, якщо у людини, старшої 20 років спостерігаються висипання на шкірі, це може говорити про проблеми з печінкою і травленням. Також наявність зморшок на лобі свідчить про те, що слід відвідати гастроентеролога.

Дефіцит вітаміну С можливо розпізнати по кровоточивості ясен (особливо актуально для осіб, які ведуть малорухливий спосіб життя). Сухе волосся - це нестача вітаміну В7, набряки обличчя - дефіцит йоду, а блідість шкіри - необхідність заповнити запаси вітаміну В12.