Медики розповіли: певній категорії людей корисно їсти диню, іншим вона категорично для споживання заборонена.

Про це інформує food.ndtv.com.

Диня протипоказана в таких випадках:

1. Ви хворієте на цукровий діабет. Лікарі кажуть, що диня може призвести до підвищення рівня цукру в крові.

2. Проблеми із зайвою вагою. Якщо ви хочете скинути зайве, диню краще не вводити у свій раціон. Адже високий вміст цукру в ній впливає на метаболізм.

3. Не рекомендується їсти диню на ніч навіть тим, хто не худне. Адже через той же цукор, це може вплинути на якість сну.

4. Якщо ви страждаєте від запальних та інфекційних захворювань шлунку і кишечнику. Диня завдяки високому вмісту клітковини і води добре впливає на травлення. Але зловживання плодом може викликати діарею і проблему з газами.

5. Також слід бути обережним з цим продуктом, якщо ви годуєте дитину грудьми.

А ось про користь дині можна сказати багато теплих слів. Завдяки багатству вітамінами, мікроелементами, клітковиною та іншими речовинами, диня:

  • благотворно впливає на серце і нервову систему,
  • допомагає з проблемами кровотворення, бо в ній багато заліза,
  • позитивно впливає на ШКТ (якщо з ними немає проблем),
  • показана тим, у кого є проблеми з нирками і печінкою.

Знову ж таки, в усьому, в тому числі і в кількості з’їденої дині за один раз, важливо знати міру.