Фахівці розповіли, вживання якого продукту в раціоні є каталізатором довголіття.

Про це пише food.news.

У складі яєць багато поживних речовин і вітамінів

Фахівці відзначили, що в складі яєць багато поживних речовин і вітамінів, зокрема кальцій, залізо, калій, марганець, а також антиоксиданти, які допомагають організму боротися з багатьма захворюваннями.

Яйця є ситною стравою, тому що містять багато білка і забезпечують організму "чистішою енергією" для роботи, ніж рафіновані вуглеводи. Вчені розвінчали міф про те, що вживання курячих яєць призводить до підвищення поганого холестерину, якщо вживати їх в розумних кількостях (2 яйця на день). При цьому, експерти відзначили, що цей продукт, навпаки, запобігає серцевим проблемам, регулюючи діяльність мозку і нервової системи.

Названий ранковий продукт, який сприяє довголіттю - фото 432034

Читайте більше новин від Вголосу: