Лікар радить починати трапезу з овочів, позаяк весною людині треба багато кальцію і білка. Серед продуктів, які радить їсти медик, молочні (молоко, сир, сметана), яйця, риба, сухофрукти, цитрусові. 

Вікторія Закревська зазначає, що від весняних дієт може випадати і сіктися волосся, слоїтися нігті, на шкірі з’являтимуться прищі. 

З першим теплом бажано включити в щоденний раціон салати з селери, моркви та топінамбуру, заправленого оливковою олією. 

Натомість для тих людей, які за зиму встигли набрати надлишкову вагу, дієтолог пропонує замінити споживання цукру і солодощів на сухофрукти, горіхи і мед. 

Вікторія Закревська поділилася народним рецептом схуднення. Згідно з ним за 30 хвилин до споживання їжі потрібно випити півсклянки свіжого соку капусти. Цю дозу потрібно за тиждень збільшити до склянки. Пити сік рекомендують не довше трьох тижнів, при цьому увесь час здорово харчуючись. 

Щоб скинути вагу в стегнах і талії Віктрія Закревська рекомендує пити грейпфрутовий сік і половини грейпфрута і двох яблук.