Виявляється, завдяки такому виду горіхів можна істотно підвищити рівень імунітету в організмі, пише ГоГетНьюз.

Більш того, мигдаль допомагає організму боротися з різними вірусами та інфекціями. Перш за все, це застуда і грип.

Італійські вчені з'ясували, що природні речовини, які містяться в мигдалі, допомагають посилити реакцію нашої імунної системи на вірусні інфекції. Шкірка мигдалю покращує здібності білих кров'яних тілець знаходити віруси.

З огляду на властивості мигдалю, його корисно їсти приблизно за 20 хвилин до виходу з дому, перед тим як ми потрапляємо в місця масового скупчення людей.