7 листопада — 23-й місячний день, спадний Місяць у знаку Лева.

Дієтологи розповіли: день сприятливий для схуднення — можна починати голодувати і постувати. Зрозуміло, для цього необхідно заручитися благословенням лікаря, пише ТСН.

Тим, у чиї плани такі радикальні заходи — з об'єктивних чи суб'єктивних причин — не входять, необхідно хоча б дотримуватися помірності в харчуванні: переїдати не рекомендується в жодному разі — зайві грами викличуть дискомфорт і осядуть в шлунку вагою. Спиртне, м'ясо і рибу необхідно звести до мінімуму, а ось кисломолочні продукти, овочі, фрукти і горіхи можна їсти без обмежень.

Не можна купити

Наполегливо рекомендується кинути палити — ця шкідлива звичка може привести до витоку енергетики, яка необхідна для життя і здоров'я.

Читайте більше актуальних новин Вголосу: