“Італійський дослідник з університету Катандзаро Лукі Пассамонті назвав список продуктів, які роблять людину щасливою. Трійку лідерів очолив шоколад. За ним йде червона ікра. На третьому місці по рівню щастя – смажена картопля”, – відзначає видання.

До таких висновків італійський учений дійшов у ході тривалого дослідження. В результаті досліджень Лукі Пассамонті довів, що саме ці три продукти краще інших допомагають людині здолати роздратування і гнів.

Щодо інших продуктів, які потрапили у “список щастя”, то серед них – молоко і сир, а також м’ясо і горіхи.

За висновками експертів, вживання чорного шоколаду у невеликих кількостях позитивно впливає на серце.

Дослідники стверджують, що вживання 350 г “щасливих продуктів” щодня покращує контроль негативних емоцій. Окрім цього, названі продукти допомагають впоратися із стресом. Такий ефект приписують триптофану і амінокислоті, які містяться в цих продуктах.

Джерело: telegraf.com.ua