Вранці важливим є не лише сніданок, а й напій, який бадьорить та допомагає прокинутись, рекомендує Радіо Максимум.

Ось кілька варіантів, як замінити каву і зарядитись енергією.

Зелений чай не лише зміцнює імунітет, особливо у холодну пору, а й містить до 4% кофеїну! Така цифра інколи буває навіть більшою, аніж у каві. До того ж, чай на противагу каві працює на тривалий, а не швидкий результат.

Ви можете здивуватись, але ранкова порція гарячого шоколаду не лише підіймає настрій, а й бадьорить! До того ж, какао зменшує ризики серцево-судинних захворювань. Ідеальний напій не лише для дітей, а й для дорослих та літніх людей.

Всього кілька хвилин і вдосталь різноманітних легких рецептів дозволять вам просто зготувати цікавий і бадьорий напій. Тертий сухий або свіжий імбир можна змішувати з лимоном, медом, м'ятою та заливати окропом. Ранкова свіжість та заряд енергії гарантовані.

Важливо: краще не вживати цей напій натщесерце, адже він прискорює обмін речовин і може викликати неприємні відчуття у шлунку.

 

«Вголос»