Фахівці розповіли, чого не потрібно робити і вживати зранку, аби не знищити свій організм.

Про це пише maximum.fm.

Так, дієтологи наголошують: поганою звичкою є те, що люди не снідають, а й п’ють каву натще.

“Пити каву чи чай вранці настирливо не рекомендується. найкращий варіант – це склянка чистої води. Можна додати до води трішки меду, щоб стимулювати роботу кишково-шлункового тракту”.

Популярні ранкові звички, від яких варто відмовитись - фото 417138

Що ж до самого сніданку, то до нього краще не вносити надто жирну їжу, а також смаколики, які можуть призводити до виникнення газів. Тому бобові, капуста, рибні та м’ясні консерви, а також борошняні продукти викликають не найкраще самопочуття і точно не додають енергії на весь день.

Популярні ранкові звички, від яких варто відмовитись - фото 417137

Як писав “Вголос”: