Іспанські вчені з університету Наварра  розповіли, чого категорично не можна вживати, аби швидко не постаріти.

Про це пише maximum.fm.

Фахівці спостерігали за добровольцями, які старші як 55 років з 2008 року. Тоді учасники дослідження здали аналізи і кожні два роки звітували про свій раціон.

З’ясувалося, що у тих, хто полюбляв в основному поласувати фастфудом і рафінованими продуктами, швидше скоротилася довжина теломер – ділянок хромосом, які є маркером біологічного віку. Чим теломери коротші, тим старіший організм.

І навпаки, чим рідше людина вживала шкідливу їжу, тим повільніше у неї коротшали теломери.

Як писав “Вголос”: