Манна каша викликає ожиріння та діабет.

Про це стверджує дієтолог Наталія Самойленко.

За її словами, в 100 грамах продукту міститься 173 калорії, тоді як в шоколадному пудингу всього - 150. Крім того, в манці найменше клітковини і корисних речовин (всього 2,7 г на 100 г) серед популярних круп (гречка, рис, овес, ячмінь), а ось некорисного крохмалю найбільше - до 84 г на 100 р.

Вживання манної каші загрожує ожирінням і діабетом, оскільки крохмаль в процесі травлення стає цукром.

Крім того, велика кількість глютену в манці може викликати алергію і навіть стрибок інсуліну в крові.

Нагадаємо, фахівці розповіли, які продукти треба їсти, аби не мати проблем зі шлунком.