На погіршення імунітету людини сильно дуже впливають стреси.

Про це «Вголосу» розповіла імунолог та кандидат медичних наук Христина Ліщук-Якимович.

«Малодозований, хронічний стрес негативно впливає на імунітет, якщо ми закриті постійно у приміщенні. Тому стресів  потрібно уникати на стільки, на скільки це можливо», – уточнює вона.

Також ралить: «Хоча би 20-30 хв щодня треба займатися фізичними вправами, адже гіподинамія також негативно впливає на роботу організму і відповідно – імунної системи».

При цьому чоловікам, за її словами, до того ж потрібно більше фізичного навантаження, аби краще працював їхній організм. Також вагітні жінки та діти мають рухатися більше.

Більше читайте тут: «Як не «убитись» під час карантину».