Медики назвали корисні продукти харчування, які допоможуть подолати спеку.

Про це пише independent.co.uk. 

Так, деякі продукти харчування мають такі властивості, які допоможуть організму різко охолодитися влітку. Так, корисні властивості мають цибуля, куркума та навіть перець. Завдяки цим продуктам організм починає пітніти, що захищає від переохолодження.

10 кулінарних ідей, щоб охолодити себе в спеку

  1. Їсти шпинат
  2. З’їсти тарілку супу
  3. Вибрати страви з перцем чилі
  4. Їсти кавун
  5. Заправляти страви куркумою
  6. Зменшити споживання вуглеводів
  7. Скоротити споживання м’яса
  8. Їсти цибулю
  9. Споживати страви та напої, що містять м’яту
  10. Шукати рецепти з кокосовим молоком