Не потрібні ніякі додаткові ліки або вітаміни, важливо лише правильно і вчасно чистити зуби, передає «ГоГетНьюс».

Природно, чистити зуби необхідно вранці і ввечері. Вранці - щоб освіжити дихання після сну, а ввечері - щоб очистити порожнину рота від різних мікроб і бактерій, а також протягом восьми годин дати зубам відпочити в ідеальній чистоті.

Якщо ви впевнені, що правильно чистите зуби, а кров все одно час від часу з'являється, зверніть увагу ще на два моменти.

По-перше, це зубна нитка. Нею слід користуватися вечорами, коли ви нікуди не поспішаєте. За допомогою нитки можна прибрати залишки їжі в важкодоступних для щітки місцях.

По-друге, йоржик. Він буває м'яким і жорстким та виконує допоміжну до зубної щітки функцію.

Здорові і доглянуті ясна повинні бути тільки світлого-рожевого кольору.

«Вголос»