Очільник дослідницької групи доктор Мішель Ластелл опитав людей віком від 18 до 70 років. Він мав на меті дізнатись, наскільки якість сну залежить від того, що люди роблять безпосередньо перед ним.

Врешті, 64% респондентів відповіли, що засипають швидше і сплять міцніше, якщо перед сном займалися сексом та відчували оргазм.

Зв'язок між сексом та здоровим сном науковці пояснюють тим, що під час сексу, зокрема під час оргазму, у людини виробляється так званий "біохімічний коктейль", в якому перевищується вміст окситоцину і пролактину. Саме ці гормони знижують рівень гормону стресу – кортизолу.

Вчені також зазначають, що секс перед сном допомагає забути відволіктись від побутових проблем та гаджетів.