Фахівці назвали кілька продуктів, які мають надзвичайно руйнівний вплив на організм.

Про це пише La Vanguardia.

Зокрема, варто вживати фрукти для захисту серця. Також - овочі, крупи, насіння, бобові, рибу та оливкову олію.

Натомість червоне м'ясо варто їсти не частіше трьох разів на тиждень.

Також варто відмовитися від магазинної випічки та готової піци із супермаркетів.

Відмовитися поступово фахівці радять і від занадто солоної їжі.

Ще одним шкідливим продуктом для серця є масло - і всі напої такі як: алкогольні, енергетичні та солодкі газовані.