Сон тривалістю менше шести годин несе небезпеку для людини. Відповідну заяву зробили вчені, інформує EurekAlert.

Іспанські й американські вчені провели спільний експеримент, у якому взяли участь майже 4 тис. мешканців Іспанії. Результати досліджень засвідчили, що у людей, котрі спали менше шести годин, імовірність розвитку серцево-судинних захворювань виявилась більшою на 27 % ніж у тих, хто спав 7...8 годин.

На 34 % збільшився ризик захворювання судин у людей, котрі спали неспокійно та часто прокидалися.

Також науковці з'ясували, що сон тривалістю понад вісім годин також негативно позначається на організмі і може сприяти артеросклерозу.